Com o aprimoramento das maquiagens e protetores solares com cor, a durabilidade dos produtos aumentou – o que adoramos! Mas junto disso, veio uma maior dificuldade na limpeza ao final do dia. Se você ainda acha que basta lavar com o sabonete, esse texto é pra você!

A retirada desses produtos antes de dormir é importante por vários motivos: além de tirar os resíduos de maquiagem, limpa poluentes, sebo, células mortas e microrganismos que se acumulam ao longo do dia. Isso previne obstrução dos poros, inflamação e piora de doenças como acne e dermatites. Assim, essa limpeza reduz risco de irritação e infecções, preserva a barreira cutânea e otimiza a ação dos produtos de uso noturno.

“Ah, mas como minha pele sabe que vou dormir?” Algumas funções da pele, desde a expressão de genes relacionados a reparo do DNA até produção de sebo e hidratação são reguladas pelo ritmo circadiano, que está intimamente ligada ao sono. Manter os produtos usados ao longo do dia nesse período pode piorar a oleosidade e gerar lesões na pele.

E para essa higiene, podemos optar por iniciar com um demaquilante e em seguida gel de limpeza, ou usar um cleansing oil e na sequência o gel. É importante se certificar de que a pele foi bem limpa sem agressão, como pode ocorrer se tentarmos tirar o produto todo apenas com sabonete, por exemplo. Ao final desse processo, pode finalizar com a rotina noturna habitual, com hidratantes e cremes de tratamento.

Cuidados na hora do banho

Muitos hábitos relacionados ao banho não são os mais adequados para manter a pele saudável. Provavelmente você já ouviu falar para não tomar banho quente, mas pode ser que esteja pecando em outros aspectos.

Primeiramente, a quantidade de banhos ao longo do dia faz diferença: quantos menos, melhor! Isso porque o banho resseca nossa pele. Se quiser tomar mais de um – porque no Brasil de fato passamos muito calor -, use apenas água, sem sabonete. O segundo ponto é o sabonete: ele deve ser o mais neutro possível, e idealmente usado nas axilas, áreas íntimas e nos pés, e em outros locais apenas se estiverem sujos. Aquele sabonete que promete acabar com as bactérias? Também acaba com a nossa flora normal da pele, e deve ser usado apenas em casos específicos com orientação médica.

Muitas pessoas gostam de usar ferramentas para “limpar” mais, como buchas vegetais ou lixas de pés, mas esses dispositivos agridem a pele e prejudicam a barreira cutânea, então devem ser deixados de lado também. E por fim, para quem não gosta de usar hidratante depois do banhar, o óleo de banho pode ser usado durante esse momento e já deixar a pele mais hidratada.

Com essas mudanças pequenas de hábitos já é possível notar uma pele mais hidratada, menos coceira e ressecamento.