Muitos hábitos relacionados ao banho não são os mais adequados para manter a pele saudável. Provavelmente, você já ouviu falar que não deve tomar banho quente, mas pode ser que esteja pecando em outros aspectos.

Primeiramente, a quantidade de banhos ao longo do dia faz diferença: quanto menos, melhor! Isso porque o banho resseca a nossa pele. Se quiser tomar mais de um banho por dia — porque, no Brasil, de fato passamos muito calor —, use apenas água, sem sabonete.

O segundo ponto é o sabonete: ele deve ser o mais neutro possível e, idealmente, ser usado nas axilas, áreas íntimas e pés. Nas demais regiões, só é necessário se estiverem sujas.

Aquele sabonete que promete acabar com as bactérias? Também acaba com a flora natural da nossa pele e deve ser usado apenas em casos específicos, com orientação médica.

Muitas pessoas gostam de usar ferramentas para “limpar” mais, como buchas vegetais ou lixas para os pés, mas esses dispositivos agridem a pele e prejudicam a barreira cutânea. Por isso, também devem ser deixados de lado.

Por fim, para quem não gosta de usar hidratante depois do banho, o óleo de banho pode ser utilizado durante esse momento, ajudando a deixar a pele mais hidratada.

Com pequenas mudanças de hábito como essas, já é possível notar uma pele mais hidratada, com menos coceira e ressecamento.